お茶か？スポーツドリンクか？

2006/08/23 16:44

　お盆休みに絡む2週間は盆踊り、ご挨拶回り、そして、ポスター貼り替えを中心に活動を展開してきました。今週から、朝の駅頭を初め街頭演説、街頭活動を本格的に再開しました。朝・夕は2時間以上、お昼は1時間の演説でもネクタイまで汗びっしょりになります。でも、1日8時間も9時間も炎天下でやるポスター貼りに比べるとまだマシかな？(笑)。
　この時期、水分補給が生命線になるわけですが、「お茶やお水を飲むよりスポーツドリンク系飲料のほうが、体の浸透圧に近く、また、汗で流出する塩分の補給にもなり、良い」という説があります。確かに、スポーツドリンクは大量に飲んでも腹にタプタプ溜まった感じがしません。1日2リットルも2.5リットルも飲むので、お茶だとお腹を壊しそう。ということで、今年はスポーツドリンクで水分補給に努めました。ただ、ま、費用が掛かるのは別問題として、スポーツドリンクには糖分がかなり含まれているので副作用が出ないかと少し不安。スポーツ選手などはどうしているんでしょうね？。
　写真は、以前いっしょに駅前美化運動をしていた青井さんから昨日朝の駅頭で差し入れていただいたポカリ。ありがとうございました。
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