「カロリー・ダイエット」安定期へ(笑)

2009/05/25 19:24

　体重計に乗るタイミングがなかったので「どうかな？」と不安ではあったのですが「カロリー・ダイエット」は順調。お腹の出具合も妻と三男(中学校2年生)から「合格」をもらいました(^^)v。

　朝はもともと食べません。お昼も、野菜スープのみでお腹をパンパンに膨らませる時もあれば(笑)、普通の食事を「軽～く」(←ここがポイント！)いただく時もあります。これだとリバウンドしません。夜は、相変わらず、おやつも含め思いっきし食べています(笑)。

　お正月が73kg台、1月14日が69.6kg、2月8日が67.8kg、3月14日が66.4kg、3月28日は65.8kgと減りつづけてきた体重は昨日5月24日、64.8kg。遂に64kg台まで来ました。直近2か月で1kgの減量ですから、こういう言いかたが正しいかどうかはわかりませんが、低位「安定期」に入りました(笑)。
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